【痘痘肌是怎么引起的】痘痘肌的形成与多种因素有关，主要包括内分泌、生活习惯和外部刺激等。以下是对主要成因的总结：
| 成因类型 | 具体原因 |
| 内分泌因素 | 青春期激素变化、月经周期波动、压力大导致雄性激素升高 |
| 皮肤清洁不当 | 油脂分泌过多、未及时清洁导致毛孔堵塞 |
| 饮食习惯 | 高糖、高油、乳制品摄入过多 |
| 护肤不当 | 使用不适合自己肤质的护肤品，或过度去角质 |
| 环境因素 | 空气污染、湿度变化、紫外线照射 |
良好的生活习惯和科学护肤是预防痘痘的关键。保持规律作息、饮食清淡、注意清洁与保湿，有助于改善痘痘肌问题。
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