【梦花的功效与作用】梦花，又称“夜香花”，是一种具有独特香气的植物，常用于传统医学和芳香疗法。其主要功效包括安神助眠、缓解焦虑、改善睡眠质量等。
| 功效 | 作用说明 |
| 安神助眠 | 梦花的香气有助于放松神经，促进深度睡眠 |
| 缓解焦虑 | 其挥发性成分可舒缓情绪，减轻心理压力 |
| 改善睡眠质量 | 适合失眠或睡眠浅的人群使用 |
| 美化环境 | 香气清新，可作为天然空气清新剂 |
梦花多用于泡茶、熏香或制作精油。使用时需注意适量，避免过量引起不适。整体而言，梦花是一种自然、安全的助眠植物，适合日常养生使用。
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