【发低烧37.5 怎么退烧】低烧（体温37.5℃）通常属于轻度发热，多由感冒、疲劳或轻微感染引起。以下是一些有效的退烧方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 有助于调节体温，促进代谢 |
| 休息充足 | 减少体力消耗，帮助身体恢复 |
| 物理降温 | 用温水擦浴或冰敷额头、腋下 |
| 饮食清淡 | 避免辛辣油腻，多吃易消化食物 |
| 观察症状 | 若持续不退或加重，应及时就医 |
注意：若低烧伴随严重症状（如头痛、呕吐、意识模糊），应尽快就医。日常保持良好作息和饮食习惯，有助于预防低烧发生。
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