【牛膝有什么功效与作用】牛膝是一种常见的中药材，具有多种药用价值。它性味苦、酸、平，归肝、肾经，常用于调理气血、强筋骨、活血通经等。
以下是牛膝的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 活血通经 | 改善血液循环，缓解痛经、月经不调 |
| 补肝肾 | 增强肝肾功能，缓解腰膝酸软 |
| 强筋骨 | 促进骨骼健康，适合骨质疏松人群 |
| 利尿通淋 | 有助于排尿，缓解小便不利 |
| 抗炎止痛 | 减轻关节疼痛和炎症 |
牛膝在中医中应用广泛，但使用时需根据体质和病情合理搭配其他药材。建议在专业医师指导下使用，以确保安全有效。
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