【米粉热量高还是米饭】在日常饮食中，很多人关心米粉和米饭的热量差异。其实，两者热量相差不大，但具体数值会因制作方式而异。
总结：
米粉和米饭的热量相近，但米粉因加工方式可能略高，建议适量食用。
| 项目 | 米饭（100克） | 米粉（100克） |
| 热量 | 约116大卡 | 约120大卡 |
| 主要成分 | 碳水化合物 | 碳水化合物 |
| 消化速度 | 较慢 | 较快 |
| 建议 | 适量食用 | 控制分量 |
总体来看，两者都是健康主食，选择时可根据个人需求和口味调整。
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问 米粉热量高还是米饭
2025-10-13 15:46:48
问题描述：
米粉热量高还是米饭，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-13 15:46:48
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