【米糠油的功效与作用】米糠油是从稻谷中提取的一种植物油，富含多种营养成分，具有较高的营养价值和健康功效。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 降低胆固醇 | 含有不饱和脂肪酸，有助于调节血脂 |
| 抗氧化 | 富含维生素E，可延缓细胞老化 |
| 改善皮肤健康 | 促进皮肤保湿，减少炎症 |
| 保护心血管 | 有助于预防动脉硬化，维护心脏健康 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素和抗氧化物质 |
米糠油适合用于烹饪、凉拌或作为保健品使用。但需注意适量摄入，避免过量导致热量超标。
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