【绿豆的功效】绿豆是一种常见的食材，具有多种健康功效。它不仅味道清香，还富含营养，常被用于食疗和中医调理。
总结：
绿豆性凉，味甘，具有清热解毒、利尿消肿、降血压、润肠通便等作用。适合夏季食用，有助于缓解暑热、口干舌燥等症状。
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 缓解内热、咽喉肿痛 |
| 利尿消肿 | 促进体内水分代谢 |
| 降血压 | 含有丰富的钾元素 |
| 润肠通便 | 富含膳食纤维，帮助消化 |
| 抗氧化 | 含有多种维生素和植物化合物 |
适量食用绿豆，可增强体质，改善饮食结构。但脾胃虚寒者应慎用。
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