【鸵鸟肉的功能和作用及禁忌】鸵鸟肉是一种高蛋白、低脂肪的健康肉类，富含多种营养成分，适合追求健康饮食的人群。其功能与作用主要包括增强体力、促进肌肉生长、改善心血管健康等。同时，鸵鸟肉含有丰富的铁、锌和维生素B族，有助于提升免疫力。
然而，并非所有人都适合食用鸵鸟肉。过敏体质者、消化系统较弱者以及特定疾病患者应谨慎食用。
| 项目 | 内容说明 |
| 功能 | 补充蛋白质，增强体力，改善营养状况 |
| 作用 | 促进肌肉发育，调节血脂，提高免疫力 |
| 禁忌 | 过敏者慎食，肠胃虚弱者不宜多食 |
总体而言，鸵鸟肉营养丰富，适量食用有益健康，但需根据个人体质合理选择。
以上就是【鸵鸟肉的功能和作用及禁忌】相关内容，希望对您有所帮助。
