【肚子动不动就胀气怎么回事】总结：
肚子容易胀气可能与饮食习惯、消化功能、肠道菌群失衡或疾病有关。常见原因包括进食过快、摄入产气食物、乳糖不耐受、肠易激综合征等。建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，并及时就医排查潜在问题。
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 吃太多豆类、碳酸饮料、高纤维食物等 |
| 进食过快 | 吞咽过多空气，导致胃部积气 |
| 乳糖不耐受 | 无法消化乳制品中的乳糖 |
| 肠道菌群失调 | 肠道内有益菌减少，影响消化 |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或胃肠蠕动慢 |
| 疾病因素 | 如肠易激综合征、胃炎等 |
建议保持规律饮食，适当运动，必要时咨询医生。
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