【上火了吃什么降火快】上火是常见的身体不适，常表现为口干、喉咙痛、长痘等。合理饮食有助于快速降火。以下是几种常见且有效的降火食物：
| 食物名称 | 功效 | 建议食用方式 |
| 菊花 | 清热解毒 | 泡茶饮用 |
| 绿豆 | 消暑解毒 | 煮粥或煮汤 |
| 苦瓜 | 清热凉血 | 凉拌或炒食 |
| 白萝卜 | 清肺润燥 | 煮汤或生吃 |
| 蜂蜜水 | 润喉降火 | 温水冲泡 |
建议多喝水，避免辛辣油腻食物。若症状持续，应及时就医。
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问 上火了吃什么降火快
2025-10-13 19:24:40
问题描述：
上火了吃什么降火快，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-13 19:24:40
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
