【面茶的营养价值与功效】面茶是一种传统饮品，主要由面粉、芝麻、花生等原料制成，具有独特的风味和一定的营养价值。它不仅口感醇厚，还富含多种营养成分，对健康有一定的益处。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 碳水化合物 | 提供能量，维持身体正常运作 |
| 蛋白质 | 促进肌肉生长与修复 |
| 膳食纤维 | 有助于消化，预防便秘 |
| 维生素E | 抗氧化，保护细胞健康 |
| 钙、铁 | 补充矿物质，增强体质 |
面茶适合早餐或下午茶饮用，尤其适合需要补充能量的人群。但因其热量较高，建议适量饮用，避免过量摄入。
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