【下巴长了很多密密麻麻的小痘痘怎么办】下巴长出密密麻麻的小痘痘，可能是内分泌失调、饮食不当或皮肤清洁不到位引起的。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 内分泌失调 | 保持规律作息，避免熬夜，必要时咨询医生 |
| 饮食油腻或辛辣 | 减少高糖、油炸食品摄入，多吃蔬果 |
| 毛囊堵塞 | 使用温和洁面产品，定期去角质 |
| 粉刺或闭口 | 使用含水杨酸的产品，避免用手挤痘痘 |
| 压力大 | 适当放松，保持心情舒畅 |
日常注意清洁与护理，必要时可寻求专业皮肤科帮助。
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