【防辐射吃什么食物好】在日常生活中，我们难免会接触到各种辐射源，如电脑、手机、微波炉等。为了减少辐射对身体的伤害，可以通过饮食来增强身体的抵抗力。以下是一些有助于防辐射的食物推荐。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 富含维生素C，增强免疫力 |
| 胡萝卜 | 含有β-胡萝卜素，保护细胞 |
| 绿茶 | 含有抗氧化物质，抵抗辐射损伤 |
| 海带 | 富含碘元素，帮助排除体内毒素 |
| 牛奶 | 提供钙质，保护骨骼和细胞 |
合理搭配这些食物，能有效提升身体对辐射的防御能力。同时，保持良好的作息和减少长时间接触电子产品也是关键。
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