【辣木籽的主要功效】辣木籽是辣木树的种子，近年来因其丰富的营养和多种健康功效受到关注。以下是其主要作用的总结。
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降血糖 | 研究表明其成分可调节血糖水平，对糖尿病患者有益。 |
| 降血脂 | 可降低胆固醇和甘油三酯，改善心血管健康。 |
| 抗炎 | 具有抗炎作用，有助于缓解炎症相关疾病。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素、矿物质和氨基酸，提升身体抵抗力。 |
综上，辣木籽在日常饮食中适量食用，有助于维护身体健康。但需注意，食用前应咨询医生，避免与其他药物产生不良反应。
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