【沙棘功效与作用是什么】沙棘是一种营养价值极高的植物，广泛用于食品、保健品和药品中。它富含维生素C、E、多种矿物质和抗氧化成分，对人体健康有显著益处。
以下是沙棘的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和E，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生。 |
| 改善消化系统 | 促进胃液分泌，缓解消化不良。 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，改善血液循环，预防心脑血管病。 |
| 美容养颜 | 促进皮肤新陈代谢，改善肤质。 |
综上所述，沙棘不仅营养丰富，还具有多种保健功能，适合日常食用或作为保健品使用。
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