【香蕉中含有什么营养物质呢】香蕉是一种常见的水果，不仅味道香甜，还富含多种营养成分。以下是香蕉中主要的营养物质总结：
| 营养物质 | 含量（每100克） | 功能 |
| 碳水化合物 | 23克 | 提供能量 |
| 膳食纤维 | 3克 | 促进消化 |
| 维生素C | 8.7毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 358毫克 | 调节血压、维持心脏健康 |
| 维生素B6 | 0.4毫克 | 支持神经系统功能 |
| 镁 | 32毫克 | 有助于骨骼健康 |
香蕉中的营养成分较为均衡，适合日常食用。尤其适合需要补充能量或调节电解质的人群。不过，香蕉含糖较高，糖尿病患者应适量食用。
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