【防治近视的方法】近视是常见的眼科问题，合理预防和治疗对保护视力至关重要。以下是常见的防治方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 合理用眼 | 每用眼40分钟休息5分钟，避免长时间近距离用眼 |
| 增加户外活动 | 每天至少1小时户外活动，有助于缓解眼疲劳 |
| 良好照明 | 阅读时保持光线充足，避免在昏暗环境下用眼 |
| 保持正确姿势 | 阅读时保持适当距离，坐姿端正 |
| 定期检查 | 每半年至一年进行视力检查，及时发现并干预 |
此外，饮食中注意补充维生素A、C、E等营养素，也有助于眼睛健康。若已出现近视，应遵医嘱佩戴合适眼镜或考虑其他矫正方式。
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