【来例假减肥会瘦吗】来例假期间减肥是否有效，因人而异。月经期身体处于特殊状态，新陈代谢减慢，激素波动大，减肥效果通常不明显，甚至可能影响健康。
| 项目 | 内容 |
| 是否能瘦 | 一般不会明显变瘦，可能因水肿暂时体重下降 |
| 原因 | 激素变化、代谢减缓、水分滞留 |
| 健康风险 | 可能导致经期不适加重、营养不良 |
| 建议 | 保持均衡饮食，避免剧烈运动，等经期结束后再开始系统减肥 |
总之，月经期不宜刻意减肥，应注重调理身体，为后续健康减脂打下基础。
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问 来例假减肥会瘦吗
2025-10-13 23:07:47
问题描述：
来例假减肥会瘦吗，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-13 23:07:47
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