【晚上吃菠萝有什么好处】晚上吃菠萝不仅美味，还对身体有多种好处。菠萝富含维生素C、膳食纤维和酶类物质，有助于消化和增强免疫力。
| 项目 | 说明 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白生成 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善消化 |
| 溶菌酶 | 帮助分解蛋白质，缓解胃部不适 |
| 低热量 | 适合晚间食用，不易导致肥胖 |
不过，注意不要过量食用，以免引起胃酸过多或腹泻。适量食用，能为身体提供营养，同时不影响睡眠质量。
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问 晚上吃菠萝有什么好处
2025-10-13 23:39:58
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答推荐答案
2025-10-13 23:39:58
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