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水果山竹的营养价值

2025-10-14 00:09:11

问题描述:

水果山竹的营养价值,这个问题折磨我三天了,求帮忙!

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2025-10-14 00:09:11

水果山竹的营养价值】山竹是一种热带水果,外皮坚硬,果肉洁白多汁,味道清甜。它不仅口感独特,还富含多种营养成分,对人体健康有诸多益处。

以下是山竹的主要营养价值总结:

营养成分 含量(每100克) 功效
热量 68 千卡 提供能量
碳水化合物 13 克 供能来源
膳食纤维 1.1 克 促进消化
维生素C 27 毫克 增强免疫力
162 毫克 调节血压
多酚类物质 1.5 克 抗氧化

综上,山竹不仅美味,还具有较高的营养价值,适合日常食用。

以上就是【水果山竹的营养价值】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。