【木耳菜功效和作用禁忌】总结：
木耳菜是一种常见的绿叶蔬菜，富含多种营养成分，具有清热解毒、润肠通便等功效。但部分人群需注意食用禁忌，如脾胃虚寒者应慎食。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、润肠通便、补充维生素和矿物质 |
| 作用 | 增强免疫力、促进消化、改善便秘 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者不宜多食；孕妇适量食用，避免过量 |
木耳菜适合大多数人日常食用，但体质偏寒或有特殊疾病的人群应在医生指导下合理摄入。
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问 木耳菜功效和作用禁忌
2025-10-14 00:56:53
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 00:56:53
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