【木瓜的营养价值有哪些】木瓜是一种营养丰富的水果，不仅味道甜美，还对人体健康有多方面的好处。以下是木瓜的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 维生素A | 保护视力，维持皮肤健康 |
| 胡萝卜素 | 抗氧化，预防慢性疾病 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 纤维素 | 促进消化，改善肠道功能 |
| 木瓜酶 | 帮助蛋白质消化，缓解胃部不适 |
木瓜适合日常食用，尤其适合需要增强免疫力或改善消化的人群。但注意不宜空腹食用，以免刺激肠胃。
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