【木瓜加牛奶的作用是什么】木瓜和牛奶都是营养丰富的食物，两者搭配食用，不仅能提升口感，还能带来一定的健康益处。以下是它们组合后的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 牛奶富含优质蛋白，木瓜含少量植物蛋白，有助于身体吸收 |
| 促进消化 | 木瓜中的木瓜酶能帮助分解蛋白质，缓解胃部负担 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和钙质，提高身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 维生素C和抗氧化成分有助于改善皮肤状态 |
需要注意的是，木瓜性温，牛奶性凉，体质偏寒者应适量食用。此外，建议选择成熟木瓜，避免生木瓜引起不适。
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