【木瓜怎么吃最好既简单又营养】木瓜是一种营养丰富、口感清甜的水果，适合多种吃法。以下是一些简单又营养的吃法总结：
| 吃法 | 做法简述 | 营养亮点 |
| 直接食用 | 洗净后去皮切块 | 富含维生素C和膳食纤维 |
| 木瓜牛奶 | 木瓜切块加牛奶搅拌 | 补充蛋白质与维生素A |
| 木瓜沙拉 | 木瓜切片搭配其他水果 | 清爽低卡，适合减肥 |
| 煮汤 | 木瓜加入炖汤中 | 促进消化，增强食欲 |
木瓜不仅可以直接吃，还能搭配多种食材，提升口感与营养。选择简单的方式，既能保留原味，又能满足身体所需。
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