【木瓜籽的作用与功效有哪些】木瓜籽是木瓜果实中的种子，传统中医认为其具有一定的药用价值。现代研究也逐渐揭示了它的多种作用与功效。
总结：
木瓜籽含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化成分，有助于促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力等。此外，它还被用于缓解关节疼痛和辅助减肥。
| 作用与功效 | 简要说明 |
| 促进消化 | 含有酶类，帮助分解蛋白质 |
| 抗氧化 | 富含维生素C，延缓细胞老化 |
| 改善皮肤健康 | 有助于肌肤保湿与修复 |
| 缓解关节疼痛 | 传统用途，可能具有抗炎效果 |
| 增强免疫力 | 富含营养，提升身体抵抗力 |
总体来看，木瓜籽虽小，但营养价值高，适量食用对健康有益。
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