【褪黑素对女性的副作用】褪黑素是一种常用于调节睡眠的补充剂，尤其在女性中使用较为普遍。然而，长期或过量使用可能带来一些副作用。
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑或抑郁情绪 |
| 睡眠问题 | 早晨嗜睡、白天疲倦 |
| 内分泌影响 | 可能干扰月经周期或激素水平 |
| 胃肠不适 | 恶心、腹泻或胃部不适 |
| 头晕头痛 | 部分人服用后出现头晕或头痛 |
建议女性在使用褪黑素前咨询医生，避免自行长期服用。合理剂量和短期使用通常较安全，但个体差异较大，需谨慎对待。
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问 褪黑素对女性的副作用
2025-10-14 02:18:48
问题描述：
褪黑素对女性的副作用，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-14 02:18:48
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
