【高低肩的纠正方法是什么】总结：
高低肩是常见的体态问题，多因姿势不良、肌肉不平衡或习惯性单侧负重引起。纠正需结合日常习惯调整与针对性锻炼，帮助恢复身体平衡。
| 纠正方法 | 说明 |
| 正确坐姿 | 避免单肩背包，保持背部挺直 |
| 拉伸放松 | 每天拉伸肩颈肌肉，缓解紧张 |
| 加强核心训练 | 提高身体稳定性，改善体态 |
| 使用矫正工具 | 如护肩垫、矫正带等辅助调整 |
| 专业康复指导 | 严重时建议咨询康复师或医生 |
通过持续调整与锻炼，多数人可逐步改善高低肩问题。
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问 高低肩的纠正方法是什么
2025-10-14 02:44:48
问题描述：
高低肩的纠正方法是什么，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-14 02:44:48
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
