【牙龈肿痛治疗方法】牙龈肿痛是常见的口腔问题，可能由牙周炎、食物残渣刺激或牙齿不洁引起。及时处理可缓解症状并预防恶化。
| 方法 | 说明 |
| 清洁口腔 | 每天刷牙两次，使用牙线清理牙缝，减少细菌滋生。 |
| 盐水漱口 | 用温盐水漱口，有助于消炎杀菌，减轻肿痛。 |
| 冷敷 | 肿胀时可用冰袋冷敷，减轻炎症和疼痛。 |
| 使用药膏 | 如牙龈炎专用药膏，可局部涂抹缓解症状。 |
| 就医检查 | 若持续肿痛或伴有发热，应及时就医，排查牙周病或其他疾病。 |
建议保持良好口腔卫生习惯，定期洗牙，避免食用过热或刺激性食物。如症状严重，应尽早咨询专业医生。
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