【多囊卵巢综合症怎么办】多囊卵巢综合症（PCOS）是一种常见的内分泌疾病，主要表现为月经不调、多毛、痤疮和不孕等问题。治疗需结合生活方式调整与医学干预。
| 应对措施 | 说明 |
| 饮食控制 | 低糖、低脂饮食，增加膳食纤维，控制体重 |
| 运动锻炼 | 每周至少150分钟中等强度运动，改善胰岛素敏感性 |
| 药物治疗 | 如口服避孕药调节激素，或二甲双胍改善代谢 |
| 定期检查 | 监测血糖、血脂及卵巢情况，及时调整治疗方案 |
建议患者在医生指导下制定个性化方案，避免盲目用药。通过长期管理，多数患者可有效缓解症状并提高生活质量。
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