【驼背晚上采取什么睡姿呢?】总结：
驼背人群在夜间应选择有助于脊柱自然伸展的睡姿，避免加重脊柱弯曲。推荐侧卧或仰卧，可使用枕头支撑腰部和颈部，保持身体平直。
睡姿建议表：
| 睡姿 | 推荐程度 | 说明 |
| 侧卧 | 高 | 膝盖微屈，双腿间夹枕头，减轻脊柱压力 |
| 仰卧 | 中 | 腰部放小枕头，保持自然弧度 |
| 俯卧 | 低 | 容易压迫脊柱，不建议驼背者采用 |
提示： 选择合适的床垫和枕头对改善睡眠姿势至关重要。
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问 驼背晚上采取什么睡姿呢?
2025-10-14 04:36:55
问题描述：
驼背晚上采取什么睡姿呢?，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-14 04:36:55
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