【哪些水果对肝好】肝脏是人体重要的解毒器官，合理饮食有助于保护肝脏健康。以下是一些对肝脏有益的水果：
| 水果 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强肝脏解毒功能。 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶和多酚类物质，有助于降低胆固醇，减轻肝脏负担。 |
| 柑橘类（如橙子、柠檬） | 含有丰富维生素C，促进肝脏排毒，增强免疫力。 |
| 葡萄 | 含有白藜芦醇，具有抗炎和抗氧化作用，有助于保护肝细胞。 |
| 木瓜 | 含有木瓜酵素，有助于消化和肝脏代谢功能。 |
建议日常适量食用这些水果，结合均衡饮食与健康生活习惯，更好地维护肝脏健康。
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