【夏天中暑了吃什么】中暑后，身体需要及时补充水分和电解质。以下是一些适合中暑后食用的食物和饮品：
| 食物/饮品 | 功效 |
| 淡盐水 | 补充流失的盐分和水分 |
| 冰镇绿豆汤 | 清热解毒，缓解暑热 |
| 西瓜 | 补充水分，清热利尿 |
| 酸梅汤 | 生津止渴，帮助恢复体力 |
| 粥类（如小米粥） | 易消化，补充能量 |
避免食用油腻、辛辣或冷饮，以免加重肠胃负担。中暑严重时应及时就医，不可仅依赖饮食调理。
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问 夏天中暑了吃什么
2025-10-14 06:07:37
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2025-10-14 06:07:37
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
