【额头扁平怎么变饱满】想要让额头看起来更饱满，可以从生活习惯、饮食和护理等方面入手。以下是一些有效的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 按摩 | 每天用指腹轻轻按摩额头，促进血液循环。 |
| 健康饮食 | 多摄入富含胶原蛋白的食物，如鱼、豆类等。 |
| 睡姿调整 | 避免长期趴睡，减少对额头的压力。 |
| 化妆技巧 | 使用高光提亮额头中央，视觉上显得更饱满。 |
| 运动锻炼 | 适当做面部运动，增强面部肌肉弹性。 |
通过以上方法，长期坚持可改善额头扁平问题。注意保持良好作息，避免过度压力，有助于整体面容的提升。
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