【高血压的等级一定要知道!】了解高血压的等级有助于及时采取措施，预防并发症。根据血压数值，高血压可分为不同级别，具体如下：
| 血压等级 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） | 说明 |
| 正常 | <120 | <80 | 健康范围，需保持良好习惯 |
| 正常高值 | 120–129 | <80 | 需关注，可能发展为高血压 |
| 高血压前期 | 130–139 | 85–89 | 需调整生活方式，防止恶化 |
| 高血压1级 | ≥140或≥90 | 需结合医生建议治疗 | |
| 高血压2级 | ≥160或≥100 | 需药物干预，控制风险 |
定期监测血压，合理饮食、适量运动，是预防和控制高血压的关键。
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