【蔓越莓的功效】蔓越莓是一种富含营养的水果，不仅味道独特，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 预防尿路感染 | 蔓越莓中的原花青素能防止细菌附着在尿道上，降低感染风险。 |
| 改善心血管健康 | 富含多酚类物质，有助于降低胆固醇和改善血液循环。 |
| 增强免疫力 | 维生素C和其他营养成分可提升身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康和消化功能。 |
综上所述，蔓越莓不仅美味，还对身体健康有多方面益处，适合日常适量食用。
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