【为什么心累】“为什么心累”是许多人常有的感受。心累并非单纯的身体疲劳，而是心理和情绪上的疲惫。常见的原因包括压力过大、情感消耗、目标模糊、人际关系复杂等。
以下是对“为什么心累”的总结：
| 原因 | 说明 |
| 压力过大 | 工作或生活中的负担过重 |
| 情感消耗 | 长期的情绪波动或人际摩擦 |
| 目标模糊 | 缺乏明确方向导致持续焦虑 |
| 过度思考 | 反复纠结问题，难以放松 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜影响身心状态 |
适当休息、调整心态、合理规划生活，有助于缓解心累。找到根源，才能真正走出疲惫。
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