【豆浆的营养价值 豆浆的作用及功效有哪些】豆浆是一种常见的植物性饮品，富含多种营养成分，适合日常饮用。它不仅口感好，还具有一定的健康价值。
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B族、钙、铁等 |
| 主要作用 | 补充蛋白质、促进消化、增强免疫力、调节血糖和血脂 |
| 功效 | 有助于心血管健康、改善肠道功能、辅助减肥、延缓衰老 |
豆浆作为早餐饮品，既能提供能量，又易于消化吸收。适量饮用对身体有益，但应避免过量或空腹饮用。
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