【额头上长小疙瘩怎么办】额头长小疙瘩可能是由多种原因引起的，如油脂分泌过多、毛孔堵塞、过敏或皮肤炎症等。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 痤疮 | 红肿痘痘，可能有白头 | 保持清洁，使用含水杨酸产品，严重时就医 |
| 毛囊炎 | 红色小疙瘩，可能有痛感 | 注意卫生，避免挤压，可外用抗生素药膏 |
| 过敏 | 瘙痒、红肿 | 避免接触过敏源，使用抗过敏药物 |
| 脂溢性皮炎 | 油腻、脱屑 | 使用控油产品，保持头皮清洁 |
日常注意饮食清淡，避免频繁摸脸，选择温和的护肤品。若情况持续或加重，建议及时咨询皮肤科医生。
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