【顽固性失眠症怎么治疗】顽固性失眠症是指长期无法通过常规方法改善的睡眠障碍，常伴随入睡困难、早醒或睡眠质量差。治疗需综合考虑生活方式、心理因素及医学干预。
| 治疗方式 | 说明 |
| 行为疗法 | 如认知行为疗法（CBT-I），帮助调整睡眠习惯和思维模式。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用安眠药，短期缓解症状，避免依赖。 |
| 生活调整 | 规律作息、减少咖啡因摄入、避免睡前使用电子设备。 |
| 心理干预 | 针对焦虑、抑郁等情绪问题进行心理咨询或治疗。 |
| 中医调理 | 通过针灸、中药等方式调节身体机能，改善睡眠。 |
建议患者在专业医生指导下制定个性化治疗方案，避免自行用药或延误病情。
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