【身上酸痛怎么回事】身上酸痛是一种常见的身体不适现象，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 过度运动 | 肌肉疲劳或乳酸堆积导致酸痛 |
| 感冒或病毒感染 | 全身性炎症反应引起肌肉酸痛 |
| 缺乏睡眠 | 睡眠不足影响身体恢复，引发酸痛 |
| 长时间姿势不良 | 如久坐、久站，导致肌肉紧张和酸痛 |
| 风湿或关节炎 | 自身免疫性疾病引发的持续性酸痛 |
| 心理压力大 | 长期压力可能导致身体肌肉紧绷 |
建议根据自身情况调整生活习惯，如适量运动、保持良好作息。若酸痛持续不缓解，应及时就医检查。
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