【身上痒怎么缓解】身上痒是一种常见的皮肤不适感，可能由多种原因引起，如过敏、干燥、蚊虫叮咬或皮肤病等。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷水或冰袋敷痒处，可暂时减轻瘙痒感。 |
| 涂抹保湿霜 | 保持皮肤湿润，减少因干燥引起的瘙痒。 |
| 使用抗组胺药 | 如氯雷他定等，可缓解过敏性瘙痒。 |
| 避免抓挠 | 抓挠可能加重症状，甚至引发感染。 |
| 清洁皮肤 | 用温和的清洁产品洗澡，避免刺激。 |
| 穿透气衣物 | 减少摩擦和汗液积聚，有助于缓解瘙痒。 |
若瘙痒持续不退或伴有其他症状，建议及时就医，以排除严重疾病的可能性。
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