【晚上吃番茄可以减肥吗?】番茄富含维生素、膳食纤维和低热量，是健康饮食中的常见食材。但晚上是否适合吃番茄，还需结合个人消化情况和整体饮食结构来看。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约18大卡，低热量 |
| 膳食纤维 | 含有丰富纤维，有助于饱腹感 |
| 消化时间 | 晚餐后食用易引起胃部不适 |
| 建议 | 可适量食用，避免空腹或过量 |
总结：晚上吃少量番茄不会直接导致发胖，但应避免过量或空腹食用。搭配均衡饮食，才能更有效控制体重。
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问 晚上吃番茄可以减肥吗?
2025-10-14 10:27:51
问题描述：
晚上吃番茄可以减肥吗?，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-14 10:27:51
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