【晚上吃苹果好吗？】晚上吃苹果是否合适，取决于个人的健康状况和饮食习惯。总体来看，适量吃苹果对身体有益，但也要注意时间与量。
| 项目 | 内容 |
| 是否推荐 | 适量可以吃 |
| 好处 | 富含纤维、维生素，有助于消化 |
| 注意事项 | 避免过量，以免增加肠胃负担 |
| 最佳时间 | 下午或傍晚前食用更佳 |
| 不适合人群 | 胃寒、腹泻者应避免 |
总的来说，晚上适当吃苹果不会对身体造成明显负面影响，但建议不要在睡前1小时内食用。保持规律饮食，才是健康的关键。
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问 晚上吃苹果好吗？
2025-10-14 10:45:56
问题描述：
晚上吃苹果好吗？，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-14 10:45:56
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