【身体怕冷是什么原因如何调理】身体怕冷可能是由多种因素引起的，常见原因包括体质虚弱、血液循环不良、甲状腺功能减退等。调理方式应根据具体原因进行。
| 原因 | 调理方法 |
| 体质虚弱 | 增强锻炼，注意保暖，适当进补 |
| 血液循环差 | 多吃温热食物，避免久坐，适量运动 |
| 甲状腺功能减退 | 就医检查，遵医嘱用药 |
| 营养不良 | 均衡饮食，补充蛋白质和维生素 |
日常生活中，保持良好作息、避免受凉、适度运动有助于改善怕冷症状。若情况持续或加重，建议及时就医检查，明确病因后再进行针对性调理。
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