【维生素k是什么】维生素K是一种脂溶性维生素，对人体健康具有重要作用。它主要参与血液凝固和骨骼健康。人体通常通过食物摄取维生素K，也可由肠道细菌合成。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 维生素K |
| 类型 | 脂溶性维生素 |
| 功能 | 促进血液凝固、维持骨骼健康 |
| 来源 | 绿叶蔬菜、植物油、动物肝脏等 |
| 缺乏症状 | 凝血障碍、出血倾向、骨质疏松 |
| 合成 | 肠道细菌可部分合成 |
维生素K分为K1（叶绿醌）和K2（甲基萘醌）两种形式，其中K1主要来自植物，K2则由细菌产生。适量摄入有助于维持正常生理功能，但过量可能引发不良反应。
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