【晚上睡觉背疼是什么原因】晚上睡觉时背部疼痛可能由多种因素引起，常见的原因包括睡姿不当、床垫不适、肌肉劳损、脊椎问题等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡姿不当 | 长时间保持不良姿势，如蜷缩或过度伸展，易导致背部肌肉紧张。 |
| 床垫过软或过硬 | 不适合的床垫会影响脊柱自然曲线，引发疼痛。 |
| 肌肉劳损 | 白天活动量大或久坐，可能导致肌肉疲劳，夜间加重疼痛。 |
| 脊椎问题 | 如腰椎间盘突出、骨质增生等，可能在夜间加剧。 |
| 精神压力 | 焦虑或压力大时，身体容易紧张，导致肌肉僵硬和疼痛。 |
建议调整睡姿、选择合适床垫，并注意日常锻炼与放松。若症状持续，应咨询医生进一步检查。
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