【胃病调理特效食谱】胃病患者在日常饮食中需特别注意，合理搭配食物有助于缓解症状、促进恢复。以下是一些适合胃病调理的食谱建议：
| 食材 | 功效 | 建议做法 |
| 粥类（如小米粥） | 温和易消化 | 每日早晚各一次 |
| 鸡蛋羹 | 营养丰富，保护胃黏膜 | 清蒸或水煮 |
| 山药 | 健脾养胃 | 炖汤或炒食 |
| 苹果 | 含果胶，缓解胃酸 | 适量食用，避免空腹 |
| 青菜（如菠菜） | 补充维生素 | 清炒或焯水 |
建议避免辛辣、油腻及刺激性食物。保持规律饮食，少量多餐，有助于减轻胃部负担。根据个人体质调整食谱，效果更佳。
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