【香蕉熬水的作用与用途】香蕉熬水是一种简单易行的食疗方法，具有多种健康功效。以下是其主要作用与用途的总结。
| 作用与用途 | 说明 |
| 清热润肺 | 香蕉性寒，有助于清热解毒，缓解喉咙不适。 |
| 润肠通便 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善便秘。 |
| 补充营养 | 富含钾、维生素C等，有助于维持身体正常功能。 |
| 缓解疲劳 | 可提供能量，适合体力或脑力消耗后饮用。 |
| 促进消化 | 香蕉中的酶类有助于分解食物，减轻肠胃负担。 |
香蕉熬水制作简便，适合日常饮用。但需注意，脾胃虚寒者应适量饮用，避免过量导致腹泻。
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