【筋膜炎是怎么引起的】筋膜炎是由于肌肉或肌腱周围的筋膜组织发生炎症，常见于肩部、颈部、腰部等部位。其主要诱因包括长期姿势不良、过度使用某一部位、外伤、寒冷刺激以及慢性劳损等。
| 原因 | 说明 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、低头看手机等，导致局部筋膜受压 |
| 过度使用 | 如频繁运动、重复性劳动，引发局部疲劳 |
| 外伤 | 撞击、扭伤等直接损伤筋膜组织 |
| 寒冷刺激 | 受凉后血液循环变差，诱发炎症 |
| 慢性劳损 | 长期劳累未恢复，导致筋膜慢性炎症 |
预防筋膜炎需注意保持良好姿势，适当休息与锻炼，避免受凉。若症状持续，建议及时就医。
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