【发烧可以吃啥】发烧是身体对抗感染的一种反应，合理饮食有助于恢复。以下是一些适合发烧时食用的食物和注意事项：
| 可食用食物 | 作用/建议 |
| 粥类（如白粥、小米粥） | 易消化，补充水分和能量 |
| 清淡汤品（如蔬菜汤） | 补充营养，缓解喉咙不适 |
| 水果（如苹果、香蕉） | 补充维生素，促进恢复 |
| 温开水 | 保持水分，防止脱水 |
| 鸡蛋羹 | 营养丰富，易消化 |
注意事项：
避免油腻、辛辣、生冷食物；多休息，保证充足睡眠；若持续高烧或症状加重，应及时就医。
合理饮食配合休息，有助于更快康复。
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